Warsztaty „Bądź dla siebie ważna”

7 grudnia w Studio Figura Oleśnica odbyły się warsztaty z coachem Luizą Stroińską. Podczas tego wyjątkowego spotkania skupiliśmy się na mocy słów „Bądź dla siebie ważna” razem z wysoką frekwencją inspirujących uczestniczek.

Coach Luiza Stroińska, pełna pozytywnej energii, dzieliła się nie tylko wiedzą, ale również własnym doświadczeniem. Warsztaty były podróżą do wnętrza siebie. Ćwiczenia koncentrowały się na budowaniu pozytywnego myślenia, asertywności, akceptacji siebie oraz umiejętności skupienia uwagi na własnych potrzebach.

Podczas warsztatów uczestniczki odczuły jak niezbędne jest bycie dla siebie ważną osobą. Ćwiczenia mindfulness pomagały w zrozumieniu, że opieka nad sobą to nie egoizm, ale fundament zdrowego i harmonijnego życia. Coach Luiza skupiła się również na technikach relaksacyjnych, które mogą być zastosowane w codziennym życiu, aby zminimalizować stres i poprawić samopoczucie.

Warsztaty pomogły kobietom lepiej zrozumieć same siebie, odkryć swoje mocne strony, ale także zaakceptować ewentualne obszary do poprawy. To pierwszy krok do pełnego samopoznania i akceptacji.

Poprzez prace nad aspektami psychologicznymi i emocjonalnymi, warsztaty pokazały jak budować pewność siebie. To kluczowy element, który wpływa na podejmowanie świadomych decyzji oraz odważniejsze dążenie do celów.

Udział w warsztatach stworzył silną wspólnotę kobiet w Studio Figura Oleśnica, dzięki której można wymieniać się doświadczeniami, radzić sobie z wyzwaniami i budować wsparcie nawzajem. To bezcenne doświadczenie.

Dziękujemy wszystkim uczestniczkom za obecność.
Studio Figura Oleśnica Team